L’autostima come svilupparla

Ti sei mai detto “non ce la posso fare”? Quante cose non fai perchè non credi di esserne all’altezza? Spesso pensi che gli altri siano meglio di te?

Quando si parla di autostima, ognuno di noi può dare una definizione
del tutto personale del concetto e lo fa soprattutto rapportando
tale definizione alla propria situazione personale.
A livello più generale, essa può essere considerata un “Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso”.

Più precisamente, l’autostime può essere considerata come:

    • l’auto-osservazione e quindi l’auto-conoscenza che ogni individuo ha di sè;
    • l’aspetto valutativo che permette un giudizio generale di se stessi.

Partendo da questi presupposti, la buona notizia è che l’Autostima è un fattore totalmente interno.

Ecco perchè può essere utile approfondire temi legati alla conoscenza di se stessi attraverso l’attivazione di stumenti e tecniche per comprendere:

  • I presupposti che determinano i comportamenti umani.
  • Come rinforzare l’identità.
  • Che cos’è e come allenare l’Intelligenza Emotiva.
  • Che cosa ci muove nel mondo.
  • Come riconoscere i propri valori, definirli e metterli nella giusta sequenza.
  • Come allargare la propria zona di comfort.
  • Cosa sono le profezie auto-avveranti.
  • Come costruiamo i nostri schemi di pensiero.

Durata del corso: 1 giorno
Consigliato a: tutti

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